Breathwrk: Breathing Exercises untuk iPhone

Breathwrk: Aplikasi Napas #1

Kita semua tahu betapa pentingnya napas bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Bagi jutaan orang di seluruh dunia, terapi napas adalah bagian dari rutinitas harian mereka. Cara Anda bernapas adalah fungsi fisik paling dasar dan dapat memengaruhi seluruh tubuh, pikiran, dan kesehatan Anda.

Untuk mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental Anda dan tetap dalam kondisi yang baik, Anda perlu mengubah napas Anda.

Breathwrk adalah aplikasi napas nomor satu. Dengan Breathwrk, Anda dapat mengubah napas Anda, meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan Anda, dan tetap dalam kondisi yang baik.

Ini adalah fungsi fisik paling dasar dan praktik yang paling diremehkan di dunia. Tidak ada latihan fisik lain yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, pikiran, dan kesehatan Anda seperti mengubah napas Anda.

Bernapas dapat meningkatkan energi, kewaspadaan, dan konsentrasi Anda. Ini juga dapat menenangkan pikiran, merilekskan tubuh, dan membuat Anda merasa lebih percaya diri dan terhubung dengan diri sendiri. Ini dapat digunakan untuk tidur atau tetap terjaga.

Bernapas secara dalam dan berirama memungkinkan kita untuk rileks dan istirahat. Ini membantu kita untuk tidur dan membantu kita tetap dalam kondisi yang baik. Ini begitu kuat sehingga pola napas kita sebenarnya diukur oleh dokter dan terapis.

Otak kita menggunakan napas sebagai cara untuk mengirim sinyal ke tubuh kita. Ini adalah cara untuk menjaga otak kita bekerja pada tingkat yang tinggi.

Bernapas adalah proses yang melibatkan kontrol semua organ Anda.

Setiap sel tubuh membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup.

Jika kita bernapas terlalu dangkal atau terlalu cepat, kita tidak akan dapat mendapatkan cukup oksigen dan akan sakit.